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< 野菜 > 春の野菜 ウド その2.2026年02月27日 米屋の親父の独り言･･･る。 利用 うど 茎 生 100 gあたりの栄養価 エネルギー 75 kJ (18 kcal) 炭水化物 4.3 g 食物繊維 1.4 g ･･･- < 野菜 > 春の野菜 アーティチョーク その2.2026年02月25日 米屋の親父の独り言･･･ョーク、調理済み、加塩 100 gあたりの栄養価 エネルギー 220 kJ (53 kcal) 炭水化物 10.51 g 糖類 0.99 g･･･
- 695)運動量と発電/冬季オリンピック2026年02月24日我が人生の放浪記･･･ピック「自転車マシンで20分間、163kcal消費した」とブログに書いた有名･･･いる。このエネルギー量(682kJ)は、機械工学の観点では以下の･･･
- < 野菜 > 春の野菜 アスパラガス その2.2026年02月23日 米屋の親父の独り言･･･養価 アスパラガス(生) 100 gあたりの栄養価 エネルギー 85 kJ (20 kcal) 炭水化物 3.88 g 糖類 1.88 g ･･･
- < 野菜 > 春の野菜 あしたば その2.2026年02月21日 米屋の親父の独り言･･･価 あしたば 茎葉 生 100 gあたりの栄養価 エネルギー 138 kJ (33 kcal) 炭水化物 6.7 g 食物繊維 5.6 g ･･･
- 春節直前!中国ローソン弁当 コスパ最強!ミニほぐし鶏照り焼きご飯食べてみました2026年02月15日湘南オヤジのブログ･･･は210gの軽量級・・・ 栄養成分表によるとカロリーは・・・中国は日本と違いkcal(キロカロリー)表示ではなくkJ(キロジュール)表示なんですね~1 ･･･
- < 野菜 > 冬の野菜 三ツ葉 その2.2026年02月13日 米屋の親父の独り言･･･利用 切りみつば 葉 生 100 gあたりの栄養価 エネルギー 66 kJ (16 kcal) 炭水化物 4.0 g 食物繊維 2.5 g ･･･
- 中国ローソン弁当 トルコ風チキン混ぜご飯食べてみました 高市自民党圧倒的な勝利!2026年02月09日湘南オヤジのブログ･･･10gとなかなかの重量級 栄養成分表によるとカロリーは・・・中国は日本と違いkcal(キロカロリー)表示ではなくkJ(キロジュール)表示なんですね~1 ･･･
- 529kcalのお弁当に、ちょっと救われてん2026年02月07日年収300万台・アラフィフドライバーMakoの逆襲!老後不安を「通帳ニヤニヤ」に変えるお金の管理術･･･もちょっと珍しい🍵カロリーは 529kcal。この数字を見るだけで「今日は･･･ントに【RCP】TANITA KJ-303-IV楽天市場4,10･･･
- < 野菜 > 冬の野菜 ほうれん草 その2.2026年02月05日 米屋の親父の独り言･･･んそう 葉 通年平均 生 100 gあたりの栄養価 エネルギー 84 kJ (20 kcal) 炭水化物 3.1 g 食物繊維 2.8 g ･･･
